Thật khó để hạnh phúc. Ngay bây giờ, các vùng của Hoa Kỳ đang bùng phát các đợt cháy rừng, bão đang tấn công Bờ biển phía Đông, biến thể Delta khiến nhiều người phải nhập viện và tình hình khủng khiếp ở Afghanistan... Cả những lo ngại thực sự về việc giữ được công việc và tương lai của chúng ta chưa biết sẽ như thế nào.




Đại dịch đã nhắc nhở chúng ta rằng cuộc sống chỉ là phù du. Chúng ta không phải là bất khả xâm phạm. Người tốt cũng có thể bị bệnh và chết. Sự tàn bạo này có thể vừa đáng buồn vừa tiếp thêm sinh lực. Mọi người có thể chìm vào tuyệt vọng hoặc hành động để cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.


Thử thách gần hai năm sống chung với loại virus chết người đã khiến nhiều người phải suy nghĩ lại về cuộc sống, công việc và sự nghiệp của mình. Mọi người từ mọi tầng lớp xã hội đã bắt đầu suy ngẫm sâu sắc về công việc của họ và tự hỏi liệu đây có phải là tất cả những gì có trong cuộc sống hay không. Đó là một “Sự nhận thức vĩ đại” tập thể mà chúng ta không còn có thể lãng phí thời gian của mình một cách vô thức nữa và cần đánh giá một cách nghiêm túc điều gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc.


Một nghiên cứu về mức độ hạnh phúc trong công việc do Indeed , trang web tổng hợp việc làm lớn ủy quyền và do Forrester thực hiện , đã đi sâu tìm hiểu cảm nhận của chúng ta về công việc và sự nghiệp của mình. 


Dưới đây là một số điểm nổi bật chính:

50% số người tin rằng những kỳ vọng về hạnh phúc trong công việc đã tăng lên trong 5 năm qua. 

97% số người cảm thấy hạnh phúc trong công việc là có thể.

92% số người cho biết cảm giác của họ tại nơi làm việc ảnh hưởng đến cảm giác của họ khi ở nhà.

Hầu hết những người được hỏi cho biết họ sẽ nghỉ việc nếu không được trả lương xứng đáng (30%), tiếp theo là hầu hết thời gian họ không cảm thấy hạnh phúc khi làm việc (19%) và không cảm thấy tràn đầy năng lượng trong hầu hết các nhiệm vụ công việc của họ (18%).

Cảm thấy tràn đầy năng lượng (17%) và cảm giác thân thuộc (12%) là động lực hàng đầu khiến mọi người hạnh phúc trong công việc


Chúng ta có thể thấy mọi người đang thay đổi. Phong trào “Cuộc đại nghỉ việc” một phần là phản ứng dữ dội chống lại những ông chủ tồi và những công ty khiến người lao động cảm thấy đau khổ và bất hạnh. May mắn thay, thị trường việc làm đang hoạt động tốt với khoảng 10 triệu cơ hội việc làm. Điều này tạo cơ hội cho những người mong muốn thay đổi có cơ hội tìm được một vị trí mới mang lại nhiều tiền hơn, phát triển nghề nghiệp và gia tăng hạnh phúc.

Nghiên cứu đề cập đến một cuộc khảo sát năm 2021 của Microsoft về công việc kết hợp, trong đó  40% số người được hỏi cho biết “họ đang cân nhắc rời bỏ công ty của mình trong năm nay.” Một con số đáng kinh ngạc. Chỉ trong tháng 6, 4 triệu công nhân đã nghỉ việc . Thay vì một “Cuộc đại nghỉ việc”, Indeed xác định phong trào này là một Nhận thức vĩ đại về nhu cầu bẩm sinh của con người là “tìm thấy công việc hạnh phúc hơn, thỏa mãn hơn”.


Mọi người đã đấu tranh chống lại việc quay lại môi trường văn phòng. Các tập đoàn lớn đã lắng nghe tiếng nói của họ và lùi kế hoạch sang tháng Giêng. Vào thời điểm đó, đợt bùng phát virus kéo dài khoảng hai năm. Vì nhân viên chủ yếu làm việc tại nhà nên một số lượng lớn người đã quyết định không bao giờ quay lại văn phòng thực tế vì họ mong muốn duy trì chất lượng cuộc sống mà họ đang tận hưởng.  


Trong nghiên cứu, 92% số người chỉ ra rằng cách “họ cảm thấy tại nơi làm việc ảnh hưởng đến cảm giác của họ khi ở nhà”. Thật sự vậy. Nếu bạn khổ sở khi làm công việc kiếm sống của mình, điều đó sẽ ảnh hưởng đến tất cả những phần khác trong cuộc sống của bạn. Bạn sẽ bị loại ra khỏi gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Vì mọi người đều có gánh nặng của riêng mình, nên họ không cần và cũng không muốn đối phó với những kẻ bất mãn mang thêm tiêu cực cho họ. Và vì bạn có  thái độ kém, bạn sẽ không được thăng chức và không được giao những nhiệm vụ quan trọng giúp nâng cao sự nghiệp. Điều này gây ra một vòng xoáy đi xuống cho người lao động bất mãn. 


Theo giáo sư tâm lý học và chuyên gia về hạnh phúc, Tiến sĩ Sonja Lyubomirsky, “Những người hạnh phúc hơn sẽ thành công hơn, được đánh giá tích cực hơn, sáng tạo hơn, thu nhập cao hơn và ít bị kiệt sức hơn”. Lyubomirsky khuyến nghị, “Tìm cách để thực sự hạnh phúc trong công việc và cuộc sống cá nhân chắc chắn là một thành tựu tự thân, nhưng nó cũng giúp chúng ta làm việc tốt hơn.”


Tiền lương, chức danh công việc, tình trạng làm việc tại một công ty cụ thể, lựa chọn cổ phiếu và cơ hội phát triển được coi là những thước đo quan trọng trong công việc. Nghiên cứu về hạnh phúc trong công việc của Indeed và tham khảo ý kiến ​​từ các chuyên gia hàng đầu về hạnh phúc Lyubomirsky và Tiến sĩ Jan-Emmanuel De Neve, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Hạnh phúc của Đại học Oxford , đã xác định những yếu tố chính dẫn đến hạnh phúc trong công việc sau đây:


Thuộc về - Tôi cảm thấy mình thuộc về công ty của mình.

Năng lượng - Trong hầu hết các nhiệm vụ công việc của mình, tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Đánh giá cao - Có những người ở nơi làm việc đánh giá cao tôi.

Mục đích - Công việc của tôi có mục đích rõ ràng.

Thành tích - Tôi đang đạt được hầu hết các mục tiêu của mình trong công việc.

Tưởng thưởng - Tôi được trả lương xứng đáng cho công việc của mình.

Hỗ trợ - Có những người ở nơi làm việc ủng hộ và khuyến khích tôi.

Học tập - Tôi thường học được điều gì đó tại nơi làm việc.

Hòa nhập - Môi trường làm việc hòa nhập và tôn trọng tất cả mọi người.

Tính linh hoạt - Công việc của tôi có thời gian và địa điểm linh hoạt như tôi cần.

Tin tưởng - Tôi có thể tin tưởng mọi người trong công ty của mình.

Quản lý - Người quản lý của tôi giúp tôi thành công.


Giống như việc bạn tắm rửa và đánh răng hàng ngày, điều bắt buộc là bạn phải thường xuyên tập trung và nỗ lực vì hạnh phúc của mình. Cuộc sống đôi lúc sẽ khó khăn, nhưng bạn đừng từ bỏ hy vọng. Hãy bắt đầu ngay bây giờ để xem những thay đổi tích cực.


                                                                                                                theo forrbes